در کوهستان  پادنا        (در طبیعت)

عصا : در کوهنوردی و پیاده روی از عصااستفاده کنیم یا استفاده نکنیم؟

مترجم : فریدون شیرمحمدلی

سوال : آیا کسانی که در طبیعت پیاده روی می کنند، آنهایی که با کوله پشتی پیاده روی می کنند، کسانی که پیاده روی های ............
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه هجدهم دی ۱۳۸۹ساعت 20:49  توسط   | 

چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟

نقش پیاده روی در تسکین این بیماری

پیاده روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما

 نیز پیاده روی می‌کنید و قصد دارید حین پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید این مقاله به شما کمک می‌کند.......


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه سوم اسفند ۱۳۸۹ساعت 20:4  توسط   | 

نقش پیاده روی در تسکین بیماری دیابت

نقش پیاده روی در تسکین این بیماری

بسیاری از افرادی که به این بیمای مبتلا هستند می توانند درد و رنج این بیماری را با پیاده روی کاهش دهند. اما چه بیماری؟......


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه پانزدهم دی ۱۳۸۹ساعت 20:34  توسط   | 

پیاده‌روی بهتر چربی‌ها را می‌سوزاند یا دویدن؟

نقش پیاده روی در تسکین این بیماری

شنیده ام که طی کردن هر مایل 100 کالری می‌سوزاند حالا مهم نیست چطور آن را طی کنی ؛ با دویدن یا پیاده روی. اما من فکر می‌کنم دویدن بهتر است............


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه نهم آذر ۱۳۸۹ساعت 23:29  توسط   |